Плавание для детей · 5-7 минут

С какого возраста учить ребёнка плавать

Тренеры клуба «Южный» · Барнаул

Оптимальный старт, что умеет ребёнок в 4, 5 и 7 лет, чем занятия «Мама и малыш» отличаются от группы 4-7 лет.

Короткий ответ

Знакомить ребёнка с водой можно с первого года жизни, а учить плавать в группе без родителя мы начинаем с четырёх лет. Это возраст, когда ребёнок уже понимает простые команды, может задержать дыхание по просьбе и не боится ненадолго остаться с тренером.

Что умеет ребёнок в разном возрасте

В год-два малыш привыкает к воде на руках у мамы: играет, брызгается, учится не бояться, когда вода попадает на лицо. Это занятия «Мама и малыш» в тёплом малом бассейне. К трём-четырём годам появляется главное: ребёнок может по команде опустить лицо в воду и выдохнуть. С этого момента начинается настоящее обучение.

В четыре-семь лет дети учатся чувствовать воду, скользить с доской, работать ногами. К семи годам большинство уверенно держится на воде и проплывает несколько метров. С семи лет группы переходят в большой бассейн: ставим технику кроля и брасса, растим дистанцию.

Почему не стоит ждать школы

Чем младше ребёнок, тем меньше у него страха и тем быстрее тело «запоминает» правильные движения. Дети, начавшие в четыре года, к первому классу плавают свободно, а те, кто пришёл в десять, часто сначала преодолевают накопленный страх глубины.

Как это устроено в «Южном»

Дети 4-7 лет занимаются в малом бассейне с тренером в воде, через игру. Старшие переходят в большой бассейн в группы по подготовке. Ни в одной группе мы не используем круги и нарукавники: только доски и нудлы, которые учат тело правильному положению.